8不吃 1、热汤、暖锅等烫的 2、尖椒、红辣椒、辣酱等 3、烧烤类，咸菜、腌菜咸肉等腌制类 4、碳酸饮料、咖啡、奶茶、浓茶 5、粗纤维难消化的，韭菜、芹菜 6、粥、小米粥等，容易加剧嗳酸 7、柑橘、柠檬等太酸的生果 8、油炸的硬食物 . 4多吃 1、富含果胶的食物 果胶等物资有助于在胃黏膜名义酿成一层保护膜伦理言情小说阅读，减少胃酸对胃黏膜的挫伤伦理言情小说阅读，有助于胃黏膜的修fu。 南瓜、秋葵、山药、银耳、香蕉和苹果 . 2、富含维生素的食物 维生素B、C等物资齐是有助于增强胃黏膜抗性的伦理言情小说阅读，人与动物不错起到保护胃黏膜的作用。 青菜、卷心菜、苹果、南瓜、燕麦、木瓜等 . 3、容易消化的食物 面条、小米粥，不错加山药南瓜扫数煮，好消化，又不错暖胃，然则胃酸反流的东说念主少喝粥，以免加剧胃酸 . 4、养胃养分素 除了饮食拯救除外，顺应的补充修fu型养分素，参考金渭泰养胃粉，一次不错补充20+种修fu型养分，径直作用在胃粘膜细胞，顺应恒久拯救。 . 养胃 养脾胃 成立胃黏膜 中国成人网